「転倒予防体操」って知ってる？
体をほぐすストレッチで、少しずつ全身の筋力をつけていく体操
特に高齢者の方や日頃運動不足で筋力が低下した方にオススメです！
今回、シーバススポーツクラブ上山田のプロのインストラクターが指導して頂く、イスに座って運動する初心者・高齢者にも簡単な「転倒予防体操」教室が旅館で出来ます！
転倒の心配やストレッチ体操をやってみたい方の体操で、転倒予防体操教室で体験して、自宅に帰ってからでも、自分の体力を確認しながら一人でも簡単に筋力アップが続けられる体操です。
老人会・ご年配の仲間グループ・ビジネス研修会会議中のリフレッシュ等、せっかく温泉に来たので、健康になって・・・
※老人会幹事さま・団体幹事様へ！
「近隣観光見学も、色々観光してマンネリ化だな～」と思ったら、旅館にチェックインして、ゆっくり・のんびり健康になる、新しい旅行の楽しみ方です！
初心者にも簡単にできる筋力アップ「転倒予防体操」を体験し、疲労回復・健康増進・筋肉痛、関節痛などに効能抜群の掛け流しの温泉に入って健康になりましょう！
ひと晩中入浴できる 掛け流し温泉
【転倒予防体操教室 in 中央ホテル】
・レッスン料：10,000円（人数に関係なく、1回）
・レッスン時間：60分
・受講人員：2名様～グループ・団体OK。
・レッスン会場：中央ホテル 宴会場（イス用意）
・レッスン予約：2週間前迄にお願いします。
転倒予防体操教室スタッフの
シーバススポーツクラブ上山田HP▼
http://www.seavas.com/kamiyamada.htm
集合写真のサービスもございます
◇◆◇老人会 同窓会・同級会 お日帰り宴会
のご予約/お問い合わせは▼下記で承り中！◇◆◇
※ご予算やマイクロバス送迎等・・・お気軽にお問い合わせ下さい。
【戸倉上山田温泉】 心がふれあう 民芸の宿中央ホテル
電話 026-275-3322
●お問い合わせメール yoyaku@chuo-hotel.net